呵呵，名人的说。梦舟队32号。似乎还有个唱歌的，但是我不认识~

      现在还没缓过来，呵呵，有点儿量大了，不过这篮球技术又还给亚qianJJ了，亟待提高亟待提高。

      和公司的人去打篮球，地点在新街口里面的一个学校——西城职业学院附中，虽然很不好找，但是的确很不错的样子，很新啊。而且停车也很方便，胡同比较宽敞，开始在室内木地板上打，后来跑到室外的塑料草坪上，还是凉风习习的感觉比较好。如果没有人在周围逼着，投球还是能进去50%的，有人的情况下，也就10%不错了。昨天也就在正式的打拨的时候进了一个，属于捡漏。等到室外打的时候，公司高个CEO Lee领导还来参加，实在是高的让人目眩啊。觉得公司的活动还是蛮丰富多彩的，本来还说周六一起去当志愿者，为灾区运输物资出力搬运，后来由于人手富裕，没让我们公司的人去，还要排队等时间呢。周四虽然没去成网球，因为风大也是因为和summer他们去唱K，咔咔，不过和网球活动的负责人接上头了，恩，下周去，正好答辩完（预告一下，答辩日期在6月5日），还有羽毛球，登山小组，呵呵，不错不错。

    今天折腾了半天粒度仪器，发现要注意的项目还是很多，实验室的水管子滴答水，照明电路也出了问题，打电话给53319负责零修的部门，下午都来了，水龙头换了一个新的，还批评了半天装修时候给走管的不负责，让它悬空的待在那里。电工第一次没查出毛病，第二次又纠集了两个人，是一个灯一个灯的拆，一次一次的试，还是没找到为什么回跳闸——是这样的，用动力电的火线连接照明电路开关的火线出线，每次只要加载灯的载荷就断电跳闸，但是把所有灯的载荷都拿掉，就没有问题——现在想，把所有载荷都拿掉，相当于开路，所以不会跳闸，反正当时我是没整明白，那三个电工GG也研讨科学问题一样的讨论为什么不行。最后，从动力电走了一根明线，接在门口的一个灯上，也就是废弃了照明电路，才亮了一组灯。

      所以本来打算中午去运动的计划推迟到高峰时段5：30~6：30，kml人还真是多，而且很多新会员，教练一遍一遍的重复各种器械的用法，很多MMs也愿意做一些器械，不是很多见，可能是由于跑步机太繁忙了，反正我等了三拨才等上，跑了20mins大汗淋漓，之前还做了卧推，肱三下压，上推，加胸若干。关键是不能洗澡比较FT，茄子豆角面没有，只好鸡蛋西红柿的了。晚上没去CCXY的澡堂事发地，而是实地了一下海体游泳馆，还是挺不错的，因为实在是有些累了，只游了600m，桑拿洗澡，应该没用一个小时就搞定了。海体还是不错的，两个池子，改天去考个深水证就OK了。总结：今天运动强度略大。

    好久没写BLOG，也好久没去KML了，眼看着圆回去了，sigh～今天去了KML，新装修之后第一次，感觉还不错，目前还不能洗澡，但是已经可以有地方换衣服了。洗澡和换衣服的地方比以前大了不少，痛快一些。不过我严重怀疑那种浴室地面高于更衣室地面的设计会让洗澡水流出来。器械区在原来的台球区，排成两排，也挺壮观的。镜子估计是新装上去的，看见一个新的教练在那里擦上面安装时候留下的手印儿，看来属于比较有品的那种人，赞一下。做了简单的几组蝴蝶、上推、前推，跑了15分钟，做了2组仰卧起作，第一次恢复期不能太狠，恩。而且不能洗澡么，所以借口相当充足。

    一直在KML都是只做器械和砸跑步机，昨天因为去的时间有些晚，做完器械之后还没有洗澡水，跑步的话，时间又太长。于是被大操房的一个老外的舞蹈课给吸引了一下，老外叫Steven，舞蹈是莎莎舞，其实跟一般的恰恰也没什么区别，我觉得，就是扭动的动作大一些、跺脚的幅度高一些而已。也就跟着运动了运动，还真出汗啊，不亚于跑步机效果。老外不会说中文，英文说得就比较简单，有一种叫8steps，实际上就跟广场上大爷大妈们的秧歌四方步一个道理。还教一些套路的东西吧，都在以前学过，所以觉得么，舞蹈这东西还是相似性很大的么。

    今天是砸完20min跑步机之后满头大汗，跟着一个帅哥学力量战斗，其实就是拿着个哑铃到处乱蹦，不过真是消耗体力啊，本来跑步就浑身是汗了，在这跟着群魔乱舞一阵之后就成了水里捞出来的了，去更衣室的时候一个人还问我，怎么这么有效果……咔咔。

     有点儿饿了，哼唧。